Rekreacja ruchowa seniorów

dc.contributor.authorHerbert, Jarosław
dc.contributor.authorStopyra, Katarzyna
dc.contributor.authorStulin, Małgorzata
dc.contributor.authorKogut, Kinga
dc.contributor.authorKaraś, Karolina
dc.contributor.authorPetrovets, Vasylyna
dc.contributor.authorLiedke, Adrianna
dc.contributor.authorSzydłowska, Dominika
dc.contributor.authorPazdan, Katarzyna
dc.contributor.authorGrzywacz, Renata
dc.date.accessioned2024-07-18T08:33:03Z
dc.date.available2024-07-18T08:33:03Z
dc.date.issued2024
dc.description.abstractRekreacja ruchowa jest kluczowa dla utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego osób starszych. Starzejące się społeczeństwo Polski, podobnie jak innych krajów UE, stawia wyzwania związane z opóźnianiem procesów starzenia i promowaniem aktywności fizycznej wśród seniorów. Publikacja jest przeznaczona głównie dla studentów oraz specjalistów w dziedzinach związanych z turystyką, rekreacją, zdrowiem publicznym i pielęgniarstwem. Analizuje ona znaczenie rekreacji ruchowej w życiu seniorów na podstawie najnowszej literatury. Składa się z 8 rozdziałów, które kompleksowo omawiają terminologię, proces starzenia się oraz zdrowie i jakość życia. Opisano także różne formy aktywności fizycznej i ich wpływ na samopoczucie osób starszych. Istotna jest rola animacji w aktywizacji ruchowej, co wspiera samorozwój i lepszą ekspresję seniorów. Omówiono działania aktywizujące, jak udział w zajęciach uniwersytetów trzeciego wieku oraz różne programy rekreacyjne. Publikacja ponadto porusza tematykę treningu zdrowotnego oraz przedstawia najbardziej rozpowszechnione programy rekreacyjne. Publikacja kończy się omówieniem testów i kwestionariuszy służących do oceny sprawności i aktywności ruchowej seniorów, podkreślając konieczność indywidualnego podejścia w zależności od stanu zdrowia i wydolności fizycznej.pol
dc.identifier.doi10.15584/978-83-8277-186-2
dc.identifier.isbn978-83-8277-186-2
dc.identifier.urihttps://repozytorium.ur.edu.pl/handle/item/10751
dc.language.isopol
dc.publisherWydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/*
dc.subjectRekreacja ruchowa
dc.subjectSeniorzy
dc.subjectProces starzenia
dc.subjectAktywność fizyczna
dc.titleRekreacja ruchowa seniorów
dc.typebook

Pliki

Oryginalny pakiet

Aktualnie wyświetlane 1 - 1 z 1
Ładowanie...
Obrazek miniatury
Nazwa:
herbert-rekreacja ruchowa seniorów-2.pdf
Rozmiar:
1.89 MB
Format:
Adobe Portable Document Format

Pakiet licencji

Aktualnie wyświetlane 1 - 1 z 1
Nazwa:
license.txt
Rozmiar:
1.28 KB
Format:
Item-specific license agreed upon to submission
Opis: