Rekreacja ruchowa seniorów
dc.contributor.author | Herbert, Jarosław | |
dc.contributor.author | Stopyra, Katarzyna | |
dc.contributor.author | Stulin, Małgorzata | |
dc.contributor.author | Kogut, Kinga | |
dc.contributor.author | Karaś, Karolina | |
dc.contributor.author | Petrovets, Vasylyna | |
dc.contributor.author | Liedke, Adrianna | |
dc.contributor.author | Szydłowska, Dominika | |
dc.contributor.author | Pazdan, Katarzyna | |
dc.contributor.author | Grzywacz, Renata | |
dc.date.accessioned | 2024-07-18T08:33:03Z | |
dc.date.available | 2024-07-18T08:33:03Z | |
dc.date.issued | 2024 | |
dc.description.abstract | Rekreacja ruchowa jest kluczowa dla utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego osób starszych. Starzejące się społeczeństwo Polski, podobnie jak innych krajów UE, stawia wyzwania związane z opóźnianiem procesów starzenia i promowaniem aktywności fizycznej wśród seniorów. Publikacja jest przeznaczona głównie dla studentów oraz specjalistów w dziedzinach związanych z turystyką, rekreacją, zdrowiem publicznym i pielęgniarstwem. Analizuje ona znaczenie rekreacji ruchowej w życiu seniorów na podstawie najnowszej literatury. Składa się z 8 rozdziałów, które kompleksowo omawiają terminologię, proces starzenia się oraz zdrowie i jakość życia. Opisano także różne formy aktywności fizycznej i ich wpływ na samopoczucie osób starszych. Istotna jest rola animacji w aktywizacji ruchowej, co wspiera samorozwój i lepszą ekspresję seniorów. Omówiono działania aktywizujące, jak udział w zajęciach uniwersytetów trzeciego wieku oraz różne programy rekreacyjne. Publikacja ponadto porusza tematykę treningu zdrowotnego oraz przedstawia najbardziej rozpowszechnione programy rekreacyjne. Publikacja kończy się omówieniem testów i kwestionariuszy służących do oceny sprawności i aktywności ruchowej seniorów, podkreślając konieczność indywidualnego podejścia w zależności od stanu zdrowia i wydolności fizycznej. | pol |
dc.identifier.doi | 10.15584/978-83-8277-186-2 | |
dc.identifier.isbn | 978-83-8277-186-2 | |
dc.identifier.uri | https://repozytorium.ur.edu.pl/handle/item/10751 | |
dc.language.iso | pol | |
dc.publisher | Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego | |
dc.rights | Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International | * |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ | * |
dc.subject | Rekreacja ruchowa | |
dc.subject | Seniorzy | |
dc.subject | Proces starzenia | |
dc.subject | Aktywność fizyczna | |
dc.title | Rekreacja ruchowa seniorów | |
dc.type | book |