Monografie (KNM) / Monographs (CoMS)

URI dla tej Kolekcjihttp://repozytorium.ur.edu.pl/handle/item/73

Przeglądaj

Przeglądanie Monografie (KNM) / Monographs (CoMS) według Temat "Aktywność fizyczna"

Wpisz kilka pierwszych liter i kliknij przycisk Przeglądaj
Aktualnie wyświetlane 1 - 1 z 1
  • Obrazek miniatury
    Pozycja
    Rekreacja ruchowa seniorów
    (Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego, 2024) Herbert, Jarosław; Stopyra, Katarzyna; Stulin, Małgorzata; Kogut, Kinga; Karaś, Karolina; Petrovets, Vasylyna; Liedke, Adrianna; Szydłowska, Dominika; Pazdan, Katarzyna; Grzywacz, Renata
    Rekreacja ruchowa jest kluczowa dla utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego osób starszych. Starzejące się społeczeństwo Polski, podobnie jak innych krajów UE, stawia wyzwania związane z opóźnianiem procesów starzenia i promowaniem aktywności fizycznej wśród seniorów. Publikacja jest przeznaczona głównie dla studentów oraz specjalistów w dziedzinach związanych z turystyką, rekreacją, zdrowiem publicznym i pielęgniarstwem. Analizuje ona znaczenie rekreacji ruchowej w życiu seniorów na podstawie najnowszej literatury. Składa się z 8 rozdziałów, które kompleksowo omawiają terminologię, proces starzenia się oraz zdrowie i jakość życia. Opisano także różne formy aktywności fizycznej i ich wpływ na samopoczucie osób starszych. Istotna jest rola animacji w aktywizacji ruchowej, co wspiera samorozwój i lepszą ekspresję seniorów. Omówiono działania aktywizujące, jak udział w zajęciach uniwersytetów trzeciego wieku oraz różne programy rekreacyjne. Publikacja ponadto porusza tematykę treningu zdrowotnego oraz przedstawia najbardziej rozpowszechnione programy rekreacyjne. Publikacja kończy się omówieniem testów i kwestionariuszy służących do oceny sprawności i aktywności ruchowej seniorów, podkreślając konieczność indywidualnego podejścia w zależności od stanu zdrowia i wydolności fizycznej.