Ocena wpływu systematycznej aktywności fizycznej na sprawność fizyczną oraz gęstość kości u kobiet w wieku 50–60 lat
Data
2015
Autorzy
Tytuł czasopisma
ISSN
Tytuł tomu
Wydawnictwo
Wydawnictwo Uniwersytetu Rzeszowskiego
Abstrakt
Cel: Celem pracy była ocena wpływu systematycznej aktywności
fizycznej na sprawność fizyczną oraz gęstość kości
u kobiet w wieku 50–60 lat.
Materiał i metoda: Do badania użyto standaryzowaną ankietę
własnego autorstwa zawierającą metryczkę i pytania dotyczące
stylu życia badanych oraz standaryzowany kwestionariusz
oceniający całkowitą aktywność fizyczną – Seven-Day
Physical Activity Recall, jak również aparaturę badawczą do
pomiaru gęstości mineralnej kości kręgosłupa lędźwiowego
i szyjki kości udowej techniką dwuwiązkowej absorpcjometrii
rentgenowskiej (DEXA). Dodatkowo przeprowadzono test
sprawności fizycznej Eurofit dla dorosłych.
Ocenie poddano łącznie 117 kobiet w wieku 50–60 lat będących
w okresie postmenopauzalnym. Zgodnie z założeniami
pracy do grupy badanej zakwalifikowano kobiety, które
wykazywały systematyczną aktywność ruchową w postaci
ogólnorozwojowych ćwiczeń fizycznych minimum 2–3 razy
w tygodniu, przynajmniej od 5 lat. Grupę badaną stanowiło
60 kobiet. Grupa kontrolna złożona była z 57 kobiet, które
prowadziły mało aktywny tryb życia i nie uprawiały żadnej
formy rekreacyjnej aktywności ruchowej. Wszystkie kobiety
biorące udział w badaniu były mieszkankami Rzeszowa.
Wyniki: Na podstawie przeprowadzonych badań stwierdzono
istotnie wyższe wartości gęstości kości u kobiet z grupy badanej
w porównaniu do kobiet z grupy kontrolnej. Ustalono słabą
zależność pomiędzy gęstością kości a czasem przeznaczanym
na aktywność fizyczną w tygodniu oraz brak zależności pomiędzy
gęstością kości a długością uprawiania sportu rekreacyjnego
(w latach). W grupie badanej stwierdzono również istotnie wyższy
poziom sprawności fizycznej w porównaniu do grupy kontrolnej.
Wnioski: Z przeprowadzonych badań wynika, iż systematyczna,
umiarkowana aktywność fizyczna wpływa korzystnie na zachowanie
wyższego poziomu sprawności fizycznej oraz wyższych
wartości gęstości mineralnej kości u kobiet po 50 roku życia.
Objectives: The aim of the study was to assess the influence
of regular physical activity on bone density in women aged
50-60.
Material and methods: As research tools, a standardized
questionnaire designed by the authors with particulars and
data concerning participants’ lifestyle as well as Seven-Day
Physical Activity Recall were applied. Research equipment
was used to measure mineral density of bones - densitometry
of the lumbar spine and femoral neck by means of dual
energy X-ray absorptiometry (DEXA). Additionally, Eurofit
for Adults, a physical fitness test was conducted.
Participants: The study included 117 postmenopausal
women aged 50–60. Inclusion criteria were female gender,
systematic physical activity in form of general fitness
activities 2–3 times a week for at least 5 years. The test
group consisted of 60 women. The control group included
57 women living sedentary lifestyle. All subjects were the
residents of Rzeszów.
Results: On the basis of the tests conducted it was found
that bone density in the active women (the test group) was
higher in comparison with the inactive women (the control
group). There was low correlation between bone density
and the amount of time dedicated to physical activity per
week. There was no correlation between bone density and
the duration of exercise (in years). Moreover, substantially
higher level of physical capacity was found in the test group
than in the control group.
Conclusions: Conducted research proved that systematic
moderate physical activity affects favourably higher level of
physical capacity and higher level of mineral bone density
in women after 50 years of age.
Opis
Słowa kluczowe
Cytowanie
Andrzej Kwolek, Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego i Narodowego Instytutu Leków w Warszawie T. 13, z. 2 (2015), s. 116-127